设计疗愈力 | 多元体验，共赴心灵成长之旅

本学期，创意设计学院立足专业特色，将设计创作与心理成长深度结合，精心策划了“设计疗愈力”心理实践系列活动，以艺术为笔、手作为墨、探索为径，引领同学们通过可视化的艺术创作（如色彩、构图、手工）梳理内心情绪，将专业学习中熟悉的设计元素转化为自我觉察和情绪疏导的独特工具。让同学们在动手创造的过程中，自然而然地实现压力释放、自我对话和积极心态构建，探索一条通过设计思维关照内心健康的路径。

每一场活动都如同一颗蕴含着治愈力量的种子，播撒在创意设计学院的校园生活里，悄然生根发芽，绽放出温暖而美好的心灵之花。让我们一同走进这场由设计引领的心灵之旅。

DIY手机壳/链——壳绘心情 串珠悦心

活动现场，同学们依据当下的情绪状态，挑选心仪的色系、图案、贴纸以及串珠，将它们巧妙组合，精心打造出独一无二的手机壳和链子。桌面上，亮闪闪的饰片、柔软的硅胶、色彩跳跃的珠子错落摆放，仿佛在诉说着无限可能。同学们在创作过程中，任由思绪在混乱与灵感间穿梭，将这份独特的体验融入作品之中。

在长达70分钟的沉浸式创作时光里，无需言语表达，也无需解释内心想法，只需让双手引领心灵，逐渐归于平静。这种被手作温柔包裹的瞬间，正是本次活动最动人、最柔软的意义所在。

DIY心情拼豆——拼出心声 豆趣疗愈

让抽象的心情具象化，让隐形的压力可视化。同学们运用多彩的拼豆，将内心的情绪与期待一一呈现，在指尖的专注舞动中，开启一场温柔而治愈的心理之旅。

拼豆的过程，需要全身心的专注，它迫使你暂时停下思绪的纷飞，与色彩同呼吸、共频率。当一幅精美的图案在手中诞生，那些原本难以言说的情绪，也变得清晰可见、触手可及，进而被深刻理解。

寝室绿植培育——寝间小确幸

环境设计系的于璨宁老师围绕绿植的品种特性、日常养护的要点，为同学们进行了细致讲解，还分享了许多绿植与人们生活、心理之间奇妙关联的小知识。一盆小小的绿植，承载着一份沉甸甸的责任。同学们在悉心照料绿植的过程中，不仅学会了如何养护生命，更在学习着如何与自己的情绪和谐相处。这份来自寝室的小确幸，如同温暖的阳光，照亮了每一个平凡的日子。

沟通技巧与朋辈互助能力提升——从心开始

学校心理中心王贞贞老师给同学们带来主题为“从心开始”的培训，旨在提升宿舍长与心理委员的朋辈互助能力。活动通过深入剖析有效沟通的技巧，并借助情景模拟等生动有趣的方式，帮助同学们掌握倾听与支持的技巧，成为更加专业、温暖的校园心灵守护者，共同营造一个充满爱与包容的校园氛围。

用画笔对话情绪，用色彩校准创作能量

——视觉情绪与设计表达

活动鼓励同学们以绘画为媒介，勇敢地呈现自己的“设计能量场”。在权梓子老师的悉心引导下，大家仔细观察画面的节奏、空间、对比与构成，运用设计语言深入分析情绪结构。当同学们真正“看见”自己的情绪后，逐渐领悟到：创作并非是对情绪的压抑，而是内心世界与外在表达产生共鸣、相互共振的美妙过程。

“设计玩家社交实验室”

狼人杀、剧本杀等游戏，在这里并非紧张刺激的推理较量，而是轻松愉悦的破冰神器。同学们在游戏中迅速找到志同道合的伙伴，让社交不再是一种负担，而是快乐生活的美好起点。

拼贴心理画——“情绪积木视觉叙事”

活动现场，剪纸、色卡、纹理贴片等丰富的视觉元素整齐摆放。韩雪老师引导同学们将内心的情绪拆解成形状、色彩与节奏，如同搭建积木一般，一块一块地拼贴出属于自己的独特故事。拼贴的过程，就像是在整理内心深处的抽屉，将那些凌乱无序的情绪，一一归置到合适的位置，让心灵重归整洁与平静。

每一次的创作，都是与自我的一次温柔对话；每一份作品，都是心灵成长的可视印记。设计疗愈力，是创意设计学院送给每一位学子的心灵礼物——在这里，设计不仅是专业，更是照亮内心、陪伴成长的光。愿这份力量，持续在你心中生根、发芽，绽放出属于自己的生命色彩。

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