青马素拓 | 青春正当时，携手共前行

为了增强青马学员的身体素质，培养学员团队协作意识，增强凝聚力、向心力，9月24日，学院组织第一期青马工程培训班学员在学校体育馆开展素质拓展活动。

开营破冰

活动伊始，为打破青马学员彼此之间的尴尬和生疏，活跃氛围，青马学员首先开展了“手拉手，肩并肩，围成一个圆圈”“高山流水、花落花开、风吹草动”的破冰项目。开营破冰环节中青马学员从互不熟悉到自然交谈，积极展示，主动交流，主动融入，培养了凝聚力，使学员们相互信任，也相信团队的力量。

接着，学员们分别按123循环报数，相同数字为一组，共分为3队，经积极热烈讨论、集思广益，各队伍成员合力商量出队伍的队名、口号、队式，并选出队长，随后三支队伍分别进行了各具特色的队伍风采展示，在所思所想所玩中，学员之间迅速拉近了距离。

训练游戏

为进一步培养学员的团队意识，素质拓展活动进行了更有趣更深入的训练游戏。本游戏环节分为解手链、移形换位、数节拍、热身舞蹈、达芬奇密码、动力绳圈共六个项目，富有思想性、挑战性和趣味性的素质拓展活动，可以培养学员们积极进取的人生态度和团队合作精神，提高心理素质，激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性。训练游戏为队员设置一些困难，让他们在体验中发现自己的潜能，从而增强自信心，也告诉大家一个道理：要勇敢地尝试那些看似不可能完成的任务，潜能就是在你不断大胆的尝试中被发掘出来的！当你拥有了自信、果断、敢为的良好心理素养，面对任何困难和危机都会迎刃而解。

素质拓展活动在激动的欢呼声与热烈的掌声中落下帷幕。素质拓展活动的开展，提高了青马班级学员之间的团队凝聚力、向心力和协作意识，树立相互信任实现共赢的意识，也让大家充分认识和感受到沟通的重要性，也让大家收获到了友谊、收获了团队,更收获了责任、勇气和担当。

学员感想

青马工程1班学员 何晓明：从早上到下午的活动中，我们体会到一个团队齐心协力所能凝聚起的强大力量。特别是在达芬奇的密码这个活动环节，面对多变的牌面组合形式，极大考验了我们团队临场的随机应变能力，也考验着我们每位队员彼此间的沟通能力；面对多变的谜底，我们也曾慌乱过，但最后我们还是在一次次的解密中不断调整好了自身，增长了自己的能力。一天的素质拓展活动下来，我收获良多，不仅是团队合作中的快乐与汗水、团队协作能力，更是思维的成长。

青马工程2班学员 陈毓轩：经过一天的素质拓展活动，收获颇丰，很荣幸担任了小组组长，我们从一开始的互不相识到后面的互相配合默契，从早上的排名垫底到下午的第一名，我们整个团队都共同努力、共同坚持，沟通与协助在一整天的活动中诠释得淋漓尽致，也很高兴认识搭档了一天的伙伴们，同时活动也为忙碌压力的我们减轻了学业与心理上的负担。

青马工程1班学员 林思思：很高兴可以有机会进入青马工程的小队伍，参加了青马素拓展活动，在刚开始时，我们整个班级共分了三个小组，玩了很多个小游戏。我印象最深刻的是七巧板小游戏，这个游戏有一个主导组，但在游戏中，他们没有很好的发挥好主导位置，使得最后没有达到最终需要的分值。这个游戏让我思考了很多，在一个团队里，主导人是很重要的，需要有计划地去指导团队里的人，这样才能最高效取得胜利；其次就是团结，团结对于一个团队来说是非常重要的，只有团结一致一起面对挑战，我们才会战胜挑战。摇绳子活动我也印象深刻，这个游戏需要大家齐心协力摇到最后，在这过程中会很累，但是如果放下手中绳子的话，整个团队都会失败。所以，在团队中，每个人都是非常重要的一员，都起着非常重要的作用，在遇到困难时，我们都应该努力的去坚持下来，这样才会赢的胜利。这次的青马素拓展活动里，让我们从陌生到熟悉，并且让我们知道团结对于一个团队的重要性。

青马工程1班学员 郭海媚：通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；学会了如何更融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的工作中去，去开拓更广阔的天地。

青马工程2班学员 陈雨祺：参加了青马工程的素质拓展活动对于我来说是收获满满的。上午时间我们先是通过参加小游戏相互熟悉，下午活动开始前先跳了热身舞蹈迅速找到状态，这两个过程让我明白了在开展团队活动之前，成员之间的相互了解以及每位成员的状态都是很重要的。我们总共进行了六个项目，每个项目结束后我们都进行了总结和反思，获得了宝贵的经验。最后一个项目是动力绳圈，当得知是需要完成365圈这个目标，我们觉得似乎很困难，但因为转够365圈是寓意一年365天圆圆满满，这个寓意很打动我们，我们便坚持到底，出色地完成任务，那个时候我们都很自豪。素质拓展活动让我们在游戏中学会很多道理，今后我们将带着这笔财富去迎接更多的工作，不断总结和运用，全面发展自己！